10er Karte für Tai Chi und Qi Gong

10er Karte für Tai Chi und Qi Gong

(ist für Übende gedacht, die nur ein bis zweimal im Monat oder noch weniger kommen können, üblich ist sich beim Schulleiter Maik Gräfe in der Ersten Aikidoschule anzumelden)

Tai Chi Yang Stil, ist weltweit verbreitetsten Stil. Welcher sich besonders durch weiche und gleichmäßig fließende Bewegungen kennzeichnet. Er kann von allen praktiziert werden. Die Grundtechniken im Einklang von Yin und Yang wirken auf den Körper entspannend. Wer seine Atmung, seinen Gleichgewichtssinn, die Beweglichkeit und dadurch die Körperbeherrschung schulen möchte, findet im regelmäßigen Üben mit Tai Chi Chuan einen guten Einstieg.

Qi Gong sind Übungen für bewusster Lockerung und Entspannung in u.a. Muskelbereichen. Dabei geht es um die Wahrnehmungslenkung auf das Gefühl der Entspannung und des Loslassens.

In den sanften Bewegungsübungen des Qi Gong zeigt sich das Wechselspiel der Kräfte: Heben und Senken. Einatmen - Ausatmen. Aktivität - Ruhe. Ausdehnen - Zusammenziehen. Entfalten - Verdichten. Öffnen - Verschließen. Festhalten - Loslassen.

Wir spüren die Ruhe und schöpfen daraus die Kraft.

Deshalb sagen wir auch: In der Ruhe liegt die Kraft

Vorraussetzung: keine

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken bzw. Schuhe

Wann

Mittwoch Qi Gong 17.45 - 18.30 Uhr

Tai Chi 18.45 - 19.45 Uhr

Tai Chi Waffe  20.00 - 20.45 Uhr

Donnerstag Qi Gong 08.00 - 9.00 Uhr

Tai Chi 09.00 - 9.45 Uhr

10er Karte á 45 min   90 €

10er Karte á 60 min   110 €

die 20er Karte für die Kombination aus Qi Gong und Tai Chi gemeinsam kostet 160 €

Eine Karte ist 12 Monate lang gültig.

Probiren Sie es aus.

Wo

Erste Aikidoschule Dresden,

Kipsdorfer Str. 100

01277 Dresden

Kontakt

Heidi Klebrowski

0173 73 69 808

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Ich wünsche viel Freude und freue mich auf Ihre/ Deine Empfehlung.