10er Karte für Tai Chi und Qi Gong

(ist für Übende gedacht, die nur ein bis zweimal im Monat oder noch weniger kommen können, üblich ist sich beim Schulleiter Maik Gräfe in der Ersten Aikidoschule anzumelden)

 

Tai Chi Yang Stil, ist weltweit verbreitetsten Stil. Welcher sich besonders durch weiche und gleichmäßig fließende Bewegungen kennzeichnet. Er kann von allen praktiziert werden. Die Grundtechniken im Einklang von Yin und Yang wirken auf den Körper entspannend. Wer seine Atmung, seinen Gleichgewichtssinn, die Beweglichkeit und dadurch die Körperbeherrschung schulen möchte, findet im regelmäßigen Üben mit Tai Chi Chuan einen guten Einstieg.

 

Qi Gong sind Übungen für bewusster Lockerung und Entspannung in u.a. Muskelbereichen. Dabei geht es um die Wahrnehmungslenkung auf das Gefühl der Entspannung und des Loslassens.

 

In den sanften Bewegungsübungen des Qi Gong zeigt sich das Wechselspiel der Kräfte: Heben und Senken. Einatmen - Ausatmen. Aktivität - Ruhe. Ausdehnen - Zusammenziehen. Entfalten - Verdichten. Öffnen - Verschließen. Festhalten - Loslassen.

 

Wir spüren die Ruhe und schöpfen daraus die Kraft.

Deshalb sagen wir auch: In der Ruhe liegt die Kraft

 

Vorraussetzung: keine

 

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken bzw. Schuhe

 

Wann

Mittwoch Qi Gong 17.45 - 18.30 Uhr

Tai Chi 18.45 - 19.45 Uhr

Tai Chi 20.00 - 21.00 Uhr

 

Donnerstag Qi Gong 08.00 - 9.00 Uhr

Tai Chi 09.00 - 9.45 Uhr

 

 

Wie viel

10er Karte 50 € á 45 Min.

10er Karte 60 € á 60 Min.

Einfach ausprobieren

auch als Gutschein 60 € möglich

 

Wo

Erste Aikidoschule Dresden,

Kipsdorfer Str. 100

01277 Dresden

Kontakt

Heidi Klebrowski

0173 73 69 808

info@heidi-chi.de

 

Ich wünsche viel Freude und freue mich auf Ihre/ Deine Empfehlung.

Stand ab Juni 2017

 

 
19.10.-7.12.2010